終于開學(xué)了“神獸”卻不愿上課了！家長怎么辦？
來源：中國網(wǎng) 發(fā)布時間：2020-05-11 10:55:40
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??????全國各地的中小學(xué)生都在陸續(xù)迎來返校開學(xué)，正當(dāng)家長們以為能“松一口氣”時，有些孩子卻并不愿意回到學(xué)校，甚至抗拒上課。長時間的“宅家”和“網(wǎng)課”影響的不只是生活習(xí)慣，還有情緒的節(jié)奏，作為家長又該如何應(yīng)對孩子的“厭學(xué)情緒”，如何幫助他們盡快適應(yīng)從家里回到教室的轉(zhuǎn)變？
??????上海師范大學(xué)心理系教授蔡丹在接受東方網(wǎng)采訪時表示，青春期孩子本身的特點就是情緒波動大，變化快。因為疫情導(dǎo)致孩子們長時間在家，缺少與同伴的交流也缺少戶外活動，學(xué)生們可能會有一些情緒變化?！斑@些變化都是正常的，合理的，而且每個人都會有心理彈性，會朝著向好的方向發(fā)展。”他建議家長幫助孩子做好以下幾點：
??????首先，根據(jù)學(xué)校的時間節(jié)奏調(diào)整作息。例如現(xiàn)在第一節(jié)課時間相對比較晚，開學(xué)后學(xué)生需要調(diào)整早睡早起的作息。
??????其次，家長和孩子在開學(xué)前1-2天，抽10-20分鐘正式交流一下大家的期待和準(zhǔn)備。
??????第三，家長需要評估一下孩子的態(tài)度和心理狀況。不同年齡學(xué)生，心理的焦慮感表現(xiàn)各不相同。幼兒或者小學(xué)生會表現(xiàn)出哭、發(fā)脾氣、生氣緩和的時間變長，需要粘著爸媽的情況增多。中學(xué)生會表現(xiàn)出更長時間的熬夜，晚起。對曾經(jīng)喜歡的興趣愛好不感興趣等。不想說話，過多拿著電子產(chǎn)品。成年人則表現(xiàn)為失眠，容易急躁，發(fā)脾氣。經(jīng)常翻閱手機。蔡丹表示，這些往往都是焦慮的信號，父母識別之后可以交流、溝通，多聽聽對方的想法，不需要過多評論和建議。
??????第四，不同年級的學(xué)生、家長、老師目前狀態(tài)不一樣，所以孩子、老師、家長要做準(zhǔn)備也不一樣。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分家長在保證安全的前提下，都希望早日開學(xué)。中小學(xué)老師則絕大部分是希望開學(xué)的。“因為在家角色更復(fù)雜，又要做家長，又要做老師，是很累的?！?/p>
??????“對學(xué)生來說，大部分學(xué)生其實挺喜歡在家上課，因為很自由?！币虼藢?dǎo)致的結(jié)果是好的學(xué)生，也就是動機強的學(xué)生，這段時間進步明顯。動機弱的學(xué)生，由于缺乏學(xué)校的約束，退步也是明顯的。還有研究發(fā)現(xiàn)，大部分學(xué)生網(wǎng)課學(xué)習(xí)的效果，要比學(xué)校要差一點。
??????孩子厭學(xué)情緒不穩(wěn)，作為家長怎么交流？
??????蔡丹表示，簡單而言，小學(xué)生的溝通是身體接觸，抱著，擊掌，眼神交流，這些都是比較好的溝通方式和途徑。
??????中學(xué)生更容易情緒波動和激惹，很多父母覺得很難溝通。這里需要提醒家長注意以下幾點：
??????1、評估一下你在孩子青春期之前花了多少時間和精力。如果之前關(guān)系還不錯，那溝通還是可以有方法的。如果之前沒有花很多時間，親子關(guān)系的基礎(chǔ)比較弱，那青春期的孩子更需要你給他獨立的空間。“只講關(guān)鍵的，講了就要做到，不需要什么都講?！?/p>
??????2、溝通的時候需要合理選擇時間和場合?！氨热绾⒆右换貋恚鲎鳂I(yè)很煩躁的時候就不適合溝通?！弊鳛榧议L，要知道孩子“受教時刻”，“也就是說，孩子在不同狀態(tài)和時機，有一個比較容易打動的點?！边@需要父母自己尋找，比如在周末戶外活動的時候，可以聊聊上次想討論的話題。
??????3、溝通的時候多說說自己的想法。用“我覺得”開頭，不要用“你”開頭。因為說自己的感受是可以的，青春期的孩子不太想家長過多直接說他。
??????4、在矛盾激烈的時候，不要說道理，理解孩子的感受。“這時候說太多道理是沒用的，因為孩子大腦都被情緒控制了，理性分析的腦區(qū)沒有激活，說了只會越來越生氣?！币虼瞬痰そㄗh，當(dāng)矛盾發(fā)生時，如果家長還愿意安撫，可以安撫情緒。如果家長自己都覺得很生氣，最好是先離開，“可以立正、向后轉(zhuǎn)、起步走，到廚房喝杯水。”
??????厭學(xué)源自童年，孩子“開竅”前不要盲目施壓
??????蔡丹教授表示，厭學(xué)是個“復(fù)雜的問題”，而厭學(xué)的開始源自于童年的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。他特別提醒小學(xué)生家長，不要給孩子過重和過大的負擔(dān)，尤其在孩子沒有“開竅”之前，否則會到小學(xué)高年級降低學(xué)習(xí)動機?！耙坏┮呀?jīng)開始厭學(xué)了，矯正就比較復(fù)雜。”
??????首先要分析家庭系統(tǒng)。父母關(guān)系好不好？“家庭關(guān)系不好的孩子，厭學(xué)情緒更重。這不是孩子不想要學(xué)習(xí)，只是發(fā)泄對父母的不滿意?！币虼耍痰け硎?，爸爸媽媽之間和諧相處，孩子更容易好好學(xué)習(xí)。
??????其次，家庭支持夠不夠。如果孩子遇到困難，父母及時幫助和支持，那孩子心里就會有“我搞得定，我不怕”這樣樂觀的念頭。如果孩子做不好，經(jīng)常受到父母的責(zé)備和批評，那動機就會下降?！氨热?，孩子考試沒考好，家長什么態(tài)度？”如果孩子沒考好，家長自己感到很難過，那么家長就要支持和分析孩子沒考好的原因，幫助他進步。如果遇到孩子沒考好，家長自己情緒也很激動，也就是說，當(dāng)孩子遇到挫折的時候，家長沒有很好支持，那么孩子今后就會有個特點——我不會，我不愿意做?！耙驗樽鲈伊耍议L還會批評，何必呢？逐漸就會養(yǎng)成了不愿意做的態(tài)度。”
??????第三，要找到孩子心中的夢想。蔡丹教授做了一個感性的比喻，“孩子心里有個美麗的精靈，但父母有時候不一定看得到?！币驗楦改副容^容易看到的，是孩子是否做作業(yè)，考試是否有好成績?！暗∏?，這個語數(shù)外不是你孩子的小精靈，你孩子的小精靈說不定是模型、藝術(shù)，你能接受嗎？”這個“小精靈”才是孩子學(xué)習(xí)的動力，試著從“小精靈”入手，去帶動其他的動力。
??????當(dāng)然有些孩子的“小精靈”是沉迷在追星和打游戲中，對家長來說“簡直是噩夢”，蔡丹教授指出，一般來說，明星和游戲是孩子心理尋求平衡的替代品。往往發(fā)現(xiàn)，父母支持和同伴關(guān)系不是太好的學(xué)生，沉迷游戲的可能性更高。原因很簡單，就是游戲可以代替自己的滿足?！敖煌男枰辛?，自信有了，歸屬感有了……很多美好的感受爸媽給不了，老師給不了，同學(xué)給不了，但追星和游戲都給到了。”
??????所以，蔡丹教授強調(diào)家長一定要謹慎，不能強行控制和禁止孩子“追星”和“游戲”，“否則替代品沒有了，孩子容易出問題。與其‘堵住’還不如疏通，找到新的平衡替代?！崩纾改甘欠衲艹蔀楹⒆悠胶恻c？孩子有沒有很好的朋友？
??????作為家長要想辦法幫助孩子重建支持系統(tǒng)，可以請孩子的同學(xué)來家里，或者出去玩。可以嘗試跟老師充分溝通，盡量讓老師在學(xué)校給孩子“好臉色看”?！案改冈敢饣〞r間陪孩子玩嗎？打一場游戲愿意嗎？”蔡丹教授指出，如果環(huán)境合適、家庭平衡，孩子才能自動脫離游戲，“這需要一定的時間?！保ㄓ浾?傅文婧）
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