大眾銳評(píng)|健身，珍惜這美好的人生饋贈(zèng)
來源：大眾日?qǐng)?bào) 發(fā)布時(shí)間：2020-08-08 16:22:18
??????今天，我們迎來了第十二個(gè)全民健身日。運(yùn)動(dòng)軟件每日“打卡”，健身達(dá)人收獲“點(diǎn)贊”，公共健身場所成為社區(qū)“標(biāo)配”，廣場舞太極拳成了城鄉(xiāng)“新景觀”，健身越來越成為國人生活中不可缺少的一部分。
??????健康是生命的底色，健身是健康的基石。今年1月，趕往疫情最前線的鐘南山院士的一身“肌肉”，被網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，引起眾多點(diǎn)贊褒獎(jiǎng)。2003年非典爆發(fā)，67歲的鐘南山?jīng)_在一線，毫無畏懼地說：“把重病患者都送到我這里來”。17年過去了，84歲的鐘南山再次成為勇敢逆行者，而這身“肌肉”正是他保持良好身心狀態(tài)戰(zhàn)斗在一線的“實(shí)力”和“底氣”。據(jù)報(bào)道，鐘南山院士每周都要抽出三四天進(jìn)行鍛煉，每一次鍛煉時(shí)間都會(huì)保持在40分鐘到50分鐘?！板憻捠巧畹囊徊糠帧薄敖∩硎敲篮玫酿佡?zèng)”，鐘南山的感悟感染了很多人。
??????最是“健身”能動(dòng)人。世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)，影響健康的因素中，行為和生活方式占比達(dá)到60%。一個(gè)健全的人，既要有知識(shí)、有事業(yè)、有美好家庭，更要有健康的精神和強(qiáng)健的身體。一場突如其來的疫情，讓人們更直觀感受到健康的重要性，“生活要小康、身體要健康”“每天鍛煉一小時(shí)、健康工作每一天、幸福生活一輩子”等觀念，已深入人心。在戶外、健身房、運(yùn)動(dòng)場乃至上班路上，主動(dòng)健身、科學(xué)健身成為一種時(shí)尚。生命在于運(yùn)動(dòng)。人們?cè)趽]灑汗水時(shí)越來越體會(huì)到，科學(xué)的健身，能消耗熱量，控制體重，提高人體體能，增強(qiáng)人的心肺功能，能刺激內(nèi)啡肽分泌，使人心情愉悅，還能提高機(jī)體的氧含量，增強(qiáng)大腦思維的敏捷性和身體靈敏性。
??????健身，是美好的人生饋贈(zèng)。健身是一種精神，是“更快、更高、更強(qiáng)”，挑戰(zhàn)自我，超越自我；健身是一種風(fēng)貌，是自強(qiáng)不息、自信開放、活力奔涌；健身是一種哲學(xué)，將身體、心理和精神方面的各種品質(zhì)均衡地結(jié)合起來，使人變得更勇敢、更健壯、更落落大方；健身是一種責(zé)任，擁有健康的體魄和樂觀高尚的精神世界，才能更好地對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)家庭負(fù)責(zé)，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)。今天的中國，早已翻過“東亞病夫”的屈辱歲月，強(qiáng)身健體，“成為更好的自己”，飽含著人民群眾對(duì)美好生活的新期待。
??????人人共享健身，健身造福人人。珍惜這美好的人生饋贈(zèng)，個(gè)人要“動(dòng)”起來，以強(qiáng)健的體魄、飽滿的精神、奮發(fā)的姿態(tài)，創(chuàng)造更加精彩的人生和更加美好的生活；各級(jí)組織要“動(dòng)”起來，建群眾身邊的場地，抓群眾身邊的組織，辦群眾身邊的活動(dòng)，夯實(shí)全民健身的發(fā)展根基，拓展全民健身的發(fā)展模式，營造人人參與健身的良好氛圍，鼓勵(lì)更多人投入到健身潮流中去，不斷滿足人民群眾不斷增長的健身需要，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興中國夢(mèng)奠定堅(jiān)實(shí)的健康基礎(chǔ)。（大眾日?qǐng)?bào)客戶端記者 孫秀嶺 報(bào)道）
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