我國(guó)近視患者人數(shù)高達(dá)6億
青少年近視率超50%居世界第一,長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品是主要誘因
來(lái)源：濰坊晚報(bào) 發(fā)布時(shí)間：2021-06-07 09:08:51
每年6月6日是全國(guó)“愛(ài)眼日”。從2016年到2019年,連續(xù)4年的全國(guó)“愛(ài)眼日”主題聚焦兒童青少年近視防控。據(jù)悉,我國(guó)近視患者人數(shù)多達(dá)6億,青少年近視率超50%。“小眼鏡”越來(lái)越多,讓無(wú)數(shù)家長(zhǎng)既揪心又無(wú)奈。
我國(guó)一半以上的兒童青少年眼睛近視
中國(guó)到底有多少人患有近視?世界衛(wèi)生組織此前的研究報(bào)告顯示,中國(guó)近視患者人數(shù)多達(dá)6億,青少年近視率居世界第一。中國(guó)已經(jīng)成為世界第一近視大國(guó)。
更令人擔(dān)憂的是青少年——全國(guó)兒童青少年近視情況調(diào)查結(jié)果顯示,2018年全國(guó)兒童青少年總體近視率為53.6%,2019年為50.2%。
受疫情期間居家隔離、線上課堂等影響,2020年全國(guó)兒童青少年總體近視率較2019年有小幅上升。
另外,除了發(fā)病率高,國(guó)內(nèi)兒童青少年中的高度近視比例也呈上升趨勢(shì)。
根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的《兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南》,近視在600度以上就屬于高度近視。而國(guó)家衛(wèi)健委公布的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,2018年全國(guó)高三年級(jí)學(xué)生高度近視占比達(dá)到21.9%。
這背后的一個(gè)巨大隱患就是,青少年一旦發(fā)展成高度近視,今后將會(huì)大大增加罹患各類眼部疾病甚至失明的風(fēng)險(xiǎn)。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院副院長(zhǎng)亢澤峰說(shuō),病理性近視可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的變性、萎縮、脫離,發(fā)生白內(nèi)障、青光眼以及黃斑出血等并發(fā)癥。“如果18歲前把近視度數(shù)控制在600度以內(nèi),就能有效減少74%的白內(nèi)障、67%的青光眼、99%的黃斑病變以及98%的視網(wǎng)膜脫離等風(fēng)險(xiǎn)。”
兒童校外日均使用電子產(chǎn)品超96.27分鐘
“要真正切實(shí)解決兒童青少年近視問(wèn)題,最關(guān)鍵的是要減負(fù)、強(qiáng)體和規(guī)范電子產(chǎn)品使用,需要政府、社會(huì),特別是家庭共同努力。”
教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長(zhǎng)王登峰近期談及兒童青少年近視問(wèn)題時(shí)這樣強(qiáng)調(diào)。
的確,過(guò)度用眼特別是長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品已經(jīng)成為兒童近視的重要誘因。根據(jù)2019年發(fā)布的《中國(guó)兒童發(fā)展報(bào)告(2019)——兒童校外生活狀況》,兒童在上學(xué)日平均每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)長(zhǎng)為43.24分鐘,在周末使用電子產(chǎn)品的時(shí)間更長(zhǎng),平均為96.27分鐘。2020年,受疫情影響,中小學(xué)生線上學(xué)習(xí)時(shí)間增加,用眼過(guò)度問(wèn)題更加突出。
據(jù)媒體2020年9月報(bào)道,教育部抽樣調(diào)查結(jié)果顯示,近半年中小學(xué)生的近視率增加了11.7%,其中小學(xué)生的近視率增加了15.2%。這其中一部分原因是家長(zhǎng)對(duì)兒童青少年近視防控的缺失。
“要常抓不懈,更要全員參與。”中國(guó)老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)范利認(rèn)為,學(xué)校應(yīng)把近視防控提升到與學(xué)生考試分?jǐn)?shù)同等重要的程度,家長(zhǎng)也始終不能放松對(duì)孩子的正確指導(dǎo)和監(jiān)督。
預(yù)防“小眼鏡”上升至國(guó)家戰(zhàn)略
眼健康問(wèn)題關(guān)系到青少年健康成長(zhǎng),也是關(guān)系國(guó)家未來(lái)的大問(wèn)題。
近年來(lái),防控近視已經(jīng)被上升成國(guó)家層面的戰(zhàn)略。
記者梳理發(fā)現(xiàn),從2018年以來(lái)至今的3年時(shí)間里,國(guó)家衛(wèi)健委、教育部等相關(guān)部門已經(jīng)多次出臺(tái)文件,聚焦防治青少年近視。
例如,2018年6月,國(guó)家衛(wèi)健委同時(shí)發(fā)布《近視防治指南》《弱視診治指南》和《斜視診治指南》三部指南。
同年8月,教育部、國(guó)家衛(wèi)健委等八部門聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》。方案中提出降低近視率的目標(biāo)——到2030年,6歲兒童近視率控制在3%左右,小學(xué)生近視率下降到38%以下,初中生近視率下降到60%以下,高中階段學(xué)生近視率下降到70%以下。
2019年10月,國(guó)家衛(wèi)健委疾控局又組織制定并印發(fā)了《兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南》。
今年,在已經(jīng)公布的“十四五”規(guī)劃和2035年遠(yuǎn)景目標(biāo)綱要中又明確提及“有效控制兒童肥胖和近視”。今年5月,教育部等15部門又聯(lián)合印發(fā)《兒童青少年近視防控光明行動(dòng)工作方案(2021—2025年)》。方案規(guī)定,使用電子產(chǎn)品開展教學(xué)時(shí)長(zhǎng)原則上不超過(guò)教學(xué)總時(shí)長(zhǎng)30%,原則上采用紙質(zhì)作業(yè)。
遠(yuǎn)離近視別忽視這些細(xì)節(jié)
近視嚴(yán)重危害兒童青少年健康,那么該如何預(yù)防近視呢?亢澤峰建議孩子及家長(zhǎng)在生活與學(xué)習(xí)中重視以下細(xì)節(jié):
1、非學(xué)習(xí)使用電子產(chǎn)品單次不宜超過(guò)15分鐘,每天累計(jì)不超過(guò)1小時(shí)。
2、家中的書桌椅應(yīng)該調(diào)整好高度,讀書寫字的時(shí)候保持“三個(gè)一”:手離筆尖一寸、眼離書本一尺、胸距書桌一拳。
3、盡可能選擇大屏幕電子產(chǎn)品,優(yōu)先次序?yàn)橥队皟x、電視、臺(tái)式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機(jī)。
4、使用電子產(chǎn)品時(shí),調(diào)節(jié)亮度至眼睛感覺(jué)舒適,不要過(guò)亮或過(guò)暗。
5、電子產(chǎn)品(如電腦)擺放時(shí),應(yīng)保證其屏幕上端與眼水平視線平齊。
6、不躺在床上視屏學(xué)習(xí)。
7、視屏學(xué)習(xí)過(guò)程中,有意識(shí)地稍用力閉眼、睜眼,上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球,放松眼睛。
8、家庭照明不宜使用裸燈,即不能直接使用燈管或燈泡,而應(yīng)使用有燈罩保護(hù)的燈管或燈泡,保護(hù)眼睛不受眩光影響。
9、如果眼睛出現(xiàn)干澀、異物感、有燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等癥狀時(shí),應(yīng)停止視屏行為。
10、發(fā)現(xiàn)兒童歪頭視物、頻繁瞇眼和擠眼等與近視相關(guān)癥狀時(shí),應(yīng)適時(shí)休息和運(yùn)動(dòng),必要時(shí)去醫(yī)院就診。
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責(zé)任編輯：李曉文
