苦瓜不能隨便吃這4類人別“湊熱鬧”
來源：濰坊晚報 發(fā)布時間：2021-06-30 10:02:02
苦瓜的營養(yǎng)成分比較豐富,適當吃一些對身體健康有一定的好處,需要提醒的是,苦瓜不是什么人都能隨便吃的,特別是以下這幾類人,應謹慎食用。
缺鈣的人苦瓜當中所含的一種特殊元素容易與人體內的鈣質發(fā)生反應,從而形成沉淀物,這會影響鈣質的吸收,從而導致鈣質缺乏。一旦體內鈣質缺乏,容易誘發(fā)骨質疏松癥等疾病,所以對于缺鈣的人來說,盡量不要食用苦瓜。
脾胃虛弱的人在夏天食用苦瓜能夠起到一定的降暑作用,但是苦瓜屬于寒涼性食物,脾胃虛弱的人吃了可能會出現脾胃失調、腹痛腹瀉等問題,盡量少吃。
處于生理期的女性苦瓜是寒涼性食物,處于生理期的女性身體本身就比較虛弱,如果再食用苦瓜,容易導致濕寒之氣入侵體內。所以對于正處于生理期的女性來說,是不適合吃苦瓜的。
血壓偏低的人對于血糖高的人群來說,食用苦瓜能夠起到一定的降低血糖的作用,同時也可以有效控制血壓。但是對于血壓本身就偏低的人群來說,最好不要食用苦瓜。正因為苦瓜有一定的降血壓作用,血壓偏低的人吃后有可能導致血壓急劇降低,不利于身體健康。本報綜合
責任編輯：李曉文
