失眠？Come here！
來源：濰坊市人民醫(yī)院 發(fā)布時(shí)間：2021-12-06 14:28:12
人的一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的，高質(zhì)量的睡眠對(duì)健康至關(guān)重要。近年來，隨著人們生活節(jié)奏的加快，工作、生活壓力增大，失眠的發(fā)病率越來越高。據(jù)調(diào)查，失眠在普通人群中的發(fā)病率為14％～48％。在符合失眠癥診斷的患者中，31％～75％為慢性失眠，其中2/3以上患者的病程大于一年。
基本所有人都有過失眠的經(jīng)歷，那都能診斷為失眠癥嗎？
不是的。在客觀刺激下出現(xiàn)偶發(fā)的、持續(xù)時(shí)間短暫的入睡困難、早醒、睡眠質(zhì)量不佳等并不能診斷為失眠癥，也無需進(jìn)行特殊治療。這種失眠，經(jīng)過適當(dāng)調(diào)整，去除客觀因素的刺激，就可自行恢復(fù)。但如果在合適的時(shí)機(jī)和環(huán)境下，仍存在持續(xù)的睡眠起始、睡眠時(shí)間、睡眠連續(xù)性或睡眠質(zhì)量問題且伴隨所引起的日間功能受損，并持續(xù)一段時(shí)間，就可以根據(jù)情況診斷。長(zhǎng)期失眠如果不進(jìn)行治療，會(huì)出現(xiàn)多種癥狀，對(duì)身體造成危害。
失眠引起的白天癥狀主要有疲乏、注意力不集中、興趣減退、煩躁不安、情緒低落及全身不適等。大部分失眠患者還會(huì)感覺日間困倦，但卻難以入睡。此外，部分慢性失眠常帶來一些軀體癥狀，如肌肉緊張、心悸和頭痛、背痛等。如不及時(shí)治療，失眠還會(huì)成為高血壓、冠心病、焦慮癥、抑郁癥等疾病的危險(xiǎn)因素。對(duì)本身就有基礎(chǔ)病的患者來說，睡眠障礙還會(huì)加重軀體不適和情緒問題，導(dǎo)致病情復(fù)雜、癥狀叢生，進(jìn)一步影響睡眠，形成惡性循環(huán)。最終，慢性失眠不僅影響自身，對(duì)家人、朋友、工作伙伴等均可能會(huì)造成不利影響。
失眠問題并非不能解決，中醫(yī)對(duì)失眠癥的治療有明顯優(yōu)勢(shì)，無副作用且無依賴感，備受患者關(guān)注和青睞。我院康復(fù)科中醫(yī)小組基于多年對(duì)失眠的研究，結(jié)合外出學(xué)習(xí)所得經(jīng)驗(yàn)，開展了中醫(yī)特色療法治療失眠癥，根據(jù)患者的不同情況，應(yīng)用針灸、中藥、耳穴、拔罐、走罐、艾灸、放血及認(rèn)知行為療法等治療不同證型的失眠，療效良好。患者如有失眠難愈，不妨前來一試。
責(zé)任編輯：平小娜
通訊員：李昕陽(yáng)
