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　　進(jìn)入冬季，北方大部分地區(qū)氣溫驟降，降溫帶來(lái)的不只是“冷”，還有許多疾病的高發(fā)。有研究顯示，在腫瘤導(dǎo)致的死亡病例中，冬季死亡率較高。

　　難道

　　腫瘤患者在冬季

　　更容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)、惡化

　　甚至死亡嗎？

　　1.腫瘤復(fù)發(fā)、惡化與冬季有關(guān)嗎?

　　流行病學(xué)專家從臨床統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)中發(fā)現(xiàn)，一年四季都有腫瘤復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移，腫瘤復(fù)發(fā)與否主要看腫瘤的類型以及患者自身的情況，不存在冬季腫瘤患者復(fù)發(fā)增多的跡象。

　　腫瘤細(xì)胞的發(fā)展雖然與冬季沒(méi)有直接的關(guān)系，但腫瘤患者在冬季病情發(fā)生惡化的人數(shù)確實(shí)有所增加，追本溯源，主要還是因?yàn)槎久庖吡Φ拖略谧魉睢?/p>

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬季寒冷，陽(yáng)氣不足，人體的血液流動(dòng)速度變慢，新陳代謝減緩，人體抵御外邪的能力，也就是免疫力也會(huì)下降。腫瘤患者自身機(jī)體的抵抗力低于常人，冬季氣溫低下，稍不留神就容易患流感等疾病，使得本就低下的免疫力更加不堪一擊，這也為癌癥復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移提供了客觀條件。

　　2.冬季如何預(yù)防腫瘤復(fù)發(fā)、惡化？

　　1.保暖：冬季室內(nèi)外溫差較大，人們外出時(shí)一定要做好防寒保暖工作。手套、帽子、襪子都要準(zhǔn)備齊全，避免因?yàn)槭芎鴽鲇绊懨庖吡ο陆怠?/p>

　　2.多曬太陽(yáng)：陽(yáng)光可以殺菌，多與陽(yáng)光親密接觸，還有助于合成維生素D，促進(jìn)身體鈣質(zhì)吸收。

　　3.早睡晚起：保持良好的睡眠，少熬夜，不過(guò)勞?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》記載 “早臥晚起，必待日光”，也就是說(shuō)冬天的睡眠講究早睡晚起，有利于陽(yáng)氣潛藏，陰精蓄積。

　　4.保持樂(lè)觀心情：腫瘤患者常有較大的精神壓力，甚至抑郁。應(yīng)調(diào)節(jié)心情，保持精神情緒安寧，積極的面對(duì)疾病，所謂“精神內(nèi)守，病安從來(lái)”。

　　5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能夠刺激人體的免疫系統(tǒng)，產(chǎn)生足量的免疫細(xì)胞，提高免疫細(xì)胞的應(yīng)答能力，使人體的免疫功能大大提高。

　　6.均衡營(yíng)養(yǎng)，改善體質(zhì)：常言道，疾病三分治療七分養(yǎng)，對(duì)于腫瘤患者也應(yīng)如此。保證均衡營(yíng)養(yǎng)、改善體質(zhì)，也是預(yù)防腫瘤復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移的重要措施。合理膳食包括，多吃蔬菜與瓜果，少食含脂肪高的食物，平時(shí)可以用一些溫補(bǔ)的食材熬粥，山藥、百合等熬粥，適量的添加一些人參補(bǔ)氣也是不錯(cuò)的選擇。

　　7.定期體檢：堅(jiān)持定期就醫(yī)進(jìn)行檢查，全面的體檢包括：心、肺、肝、腎、腦等臟器的功能檢查，選擇B超、CT等影像學(xué)的檢查是很有必要的。