如何減少電子屏幕“傷眼睛”
來(lái)源：解放日?qǐng)?bào) 發(fā)布時(shí)間：2022-10-22 10:22:00
最近，護(hù)眼產(chǎn)品市場(chǎng)熱度升溫。不論是在線學(xué)習(xí)，還是當(dāng)下流行的STEAM教育(即科學(xué)、技術(shù)、工程、藝術(shù)、數(shù)學(xué)等多領(lǐng)域融合的綜合教育)等，往往離不開(kāi)電子屏幕。怎樣減少電子屏幕對(duì)孩子視力的不良影響？護(hù)眼產(chǎn)品應(yīng)運(yùn)而生。
護(hù)眼產(chǎn)品銷售大增
“從市場(chǎng)反響看，護(hù)眼電視和護(hù)眼平板的銷售增幅最明顯。”在蘇寧易購(gòu)、國(guó)美、永樂(lè)等賣場(chǎng)，消費(fèi)者點(diǎn)名最多的，是具備護(hù)眼功能的電視機(jī)和平板電腦。
據(jù)上海蘇寧易購(gòu)大數(shù)據(jù)，護(hù)眼電視的銷售量與去年同期相比，漲幅超過(guò)60%；護(hù)眼平板環(huán)比上個(gè)月增長(zhǎng)80%以上，同比去年超六成。
上海蘇寧易購(gòu)視聽(tīng)多媒體經(jīng)營(yíng)部采銷副總監(jiān)柳振亞介紹，就電視產(chǎn)品而言，“護(hù)眼”不僅是屏幕尺寸大，而且通過(guò)硬件優(yōu)化和軟件升級(jí)，減少、規(guī)避乃至解決電視屏幕發(fā)出的有害藍(lán)光、屏幕頻閃等問(wèn)題。他透露，僅上個(gè)周末，蘇寧易購(gòu)中山公園店就賣出30多臺(tái)護(hù)眼電視。該店負(fù)責(zé)電腦、平板電腦等產(chǎn)品采購(gòu)的劉漢中說(shuō)，消費(fèi)者對(duì)大屏幕的平板電腦情有獨(dú)鐘，“如果是休閑娛樂(lè)，輕巧便攜的小屏幕平板很受歡迎；但對(duì)那些購(gòu)買平板電腦用以學(xué)習(xí)的消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，往往會(huì)選大屏幕，至少11英寸。”同時(shí)，OLED屏幕的產(chǎn)品更受歡迎，因?yàn)镺LED顯示屏比LCD的光線柔和，不易引發(fā)眼睛干澀。
電視、平板功能各有特點(diǎn)
打出護(hù)眼功能的產(chǎn)品，在技術(shù)層面上站得住腳嗎？比較主流電視品牌，可以發(fā)現(xiàn)，不同品牌的技術(shù)雖有差異，但核心一致——增大屏幕，減少頻閃、藍(lán)光。
創(chuàng)維相關(guān)工作人員介紹，就電視行業(yè)整體趨勢(shì)看，大尺寸電視越來(lái)越受歡迎，主流尺寸已達(dá)55英寸以上，100英寸的電視也不再稀奇。屏幕尺寸變大后，對(duì)顯示效果提出挑戰(zhàn)，需要高素質(zhì)的清晰度、亮度、對(duì)比度、色域等。例如，屏幕的調(diào)光方式?jīng)Q定了電視呈現(xiàn)畫面時(shí)是否會(huì)產(chǎn)生頻閃現(xiàn)象，而頻閃容易引發(fā)視疲勞?；诖?，護(hù)眼電視大多采用DC調(diào)光，從根本上消滅頻閃。
在減少藍(lán)光方面，創(chuàng)維采用光學(xué)防藍(lán)光。相關(guān)電視有一塊防藍(lán)光芯片，從根源去除有害藍(lán)光的產(chǎn)生；配套的透鏡則讓燈珠光線均勻發(fā)散，優(yōu)化視覺(jué)效果。同時(shí)，護(hù)眼電視的內(nèi)置系統(tǒng)能自動(dòng)跟蹤輸入信號(hào)強(qiáng)弱，調(diào)控背光燈亮度，防止畫面因光線過(guò)亮而刺眼。海信相關(guān)工作人員介紹，旗下激光電視的護(hù)眼功能最受認(rèn)可，因?yàn)榧す怆娨暸cOLED或LCD屏幕的電視不一樣，靠反射光成像，天然無(wú)頻閃，對(duì)眼睛沒(méi)有直射刺激。
在平板電腦市場(chǎng)，“護(hù)眼”功能同樣體現(xiàn)在顯示方式上，并出現(xiàn)了專門針對(duì)在線教育的“類紙屏”產(chǎn)品，包括京東方小課屏、希沃學(xué)習(xí)機(jī)等。
從產(chǎn)品參數(shù)看，“類紙屏”平板電腦有幾個(gè)共性：屏幕大——最大的超過(guò)了21英寸；采用漫反射屏——與kindle的屏幕相類似，光線柔和；具有AI智能調(diào)光功能，能根據(jù)環(huán)境條件，自動(dòng)調(diào)整亮度、色溫等，模擬紙張?jiān)诓煌h(huán)境色溫和亮度時(shí)的觀感；內(nèi)置使用時(shí)長(zhǎng)提醒、亮度提醒等護(hù)眼監(jiān)測(cè)技術(shù)，指導(dǎo)消費(fèi)者，尤其是小消費(fèi)者科學(xué)、合理使用屏幕；內(nèi)置與學(xué)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容。
“‘類紙屏’不是最新的技術(shù)，只是在學(xué)習(xí)場(chǎng)景中根據(jù)消費(fèi)特點(diǎn)進(jìn)行了優(yōu)化。”京東方相關(guān)人員介紹，人眼觀看“類紙屏”感覺(jué)更舒適，不易引起視疲勞，因?yàn)橐粔K合格的“類紙屏”具備低藍(lán)光、無(wú)頻閃、防眩光、智能感光等功能。
資深3C市場(chǎng)研究員唐洶說(shuō)：“在技術(shù)層面，消費(fèi)者最應(yīng)關(guān)注護(hù)眼電視、平板電腦的顯示方式。至于其他功能，普通電視或平板電腦均可實(shí)現(xiàn)。”
勿過(guò)度依賴護(hù)眼功能
從實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)看，不少技術(shù)確實(shí)有助于保護(hù)視力，但眼科醫(yī)生指出，不能過(guò)度依賴護(hù)眼功能。
上海市兒童醫(yī)院眼科主治醫(yī)師許凱說(shuō)，隨著電子技術(shù)的發(fā)展，人們的學(xué)習(xí)和工作越來(lái)越依賴于視覺(jué)顯示終端(VDT)，以視疲勞和干眼為主要癥狀的VDT綜合征在臨床中愈發(fā)常見(jiàn)。所以，低藍(lán)光、無(wú)頻閃為特點(diǎn)的“類紙屏”很受關(guān)注。但有研究顯示，隨機(jī)先后觀看“類紙屏”及電視屏幕的視頻30分鐘后，兩種屏幕均引起受檢者的瞬目頻率增加，只是觀看電視屏比觀看“類紙屏”更容易引起視疲勞。所以，“類紙屏”不能完全解決視疲勞等問(wèn)題，消費(fèi)者不能以為用了“類紙屏”后，就可長(zhǎng)時(shí)間觀看視頻。而且，“類紙屏”產(chǎn)品距離眼部更近，看近的水平外隱斜度數(shù)更大。
他還提醒，手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品內(nèi)置的護(hù)眼模式也有局限性，往往通過(guò)不同的屏幕顯示方式來(lái)減少藍(lán)光，包括降低屏幕亮度(根據(jù)周圍環(huán)境照明調(diào)節(jié)屏幕亮度)、降低顯示器色溫、反轉(zhuǎn)屏幕色彩模式(將白底黑字的亮模式轉(zhuǎn)變?yōu)楹诘装鬃值陌的Ｊ?，降低文本/背景亮度對(duì)比、改變文字/背景的顏色等。它們雖然能減少藍(lán)光，但藍(lán)光的傷害取決于劑量，低強(qiáng)度的長(zhǎng)期輻射與高強(qiáng)度的短期輻射造成的傷害等效。所以，不建議長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕。
針對(duì)需要進(jìn)行線上學(xué)習(xí)的人群，許凱建議每天盡量保證2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，并保持正確的讀寫姿勢(shì)，看書(shū)、寫作業(yè)或使用電子屏幕20分鐘后，抬頭遠(yuǎn)眺20英尺(6米)外20秒以上，讓眼睛得到充分的休息。（本報(bào)記者 任翀）
責(zé)任編輯：邢敏
