降溫啦！這些知識你必備~
來源：健康中國 發(fā)布時間：2022-11-14 10:33:42
1、寒冷天氣或氣溫驟降期間哪些人群更需要特殊關注？
老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和心腦血管疾?。ǜ哐獕骸⒛X中風、冠心病等）、呼吸系統(tǒng)疾病等慢病患者以及長時間在戶外工作或活動的人群，容易受到寒冷天氣影響，需要特殊關注。
2、為什么寒冷天氣或氣溫驟降對老年人影響更大？
老年人較年輕人更怕冷，由于老年人體力漸衰和活動能力減弱，代謝功能降低，產(chǎn)熱相對減少，體溫調節(jié)功能差，以致在低溫環(huán)境或接觸寒冷后，很容易發(fā)生寒顫，出現(xiàn)身體失溫，因此在寒冷的季節(jié)，特別要警惕老年人身體失溫的發(fā)生。
3、寒冷天氣或氣溫驟降的敏感性疾病有哪些？
?。?）心腦血管疾?。旱蜏卮碳寡苁湛s、血壓升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此環(huán)境溫度的驟變會加重心腦血管疾病患者的病情，導致高血壓患者血壓急劇上升而發(fā)生腦卒中；也可誘發(fā)冠狀動脈痙攣而導致心肌梗死。
（2）呼吸系統(tǒng)疾?。豪淇諝饪墒贡茄什康木植空衬ぷ兊酶稍?，以致發(fā)生細小破裂，病毒、細菌容易乘虛而入，造成呼吸道疾病高發(fā)。氣溫驟降可以誘發(fā)哮喘等疾病的加重。
?。?）其他疾?。洪L時間在寒冷地帶工作、生活或氣溫驟降期間長時間在室外工作和活動的人群，容易引起凍傷、使腰腿痛和風濕性疾病病情加重；對孕婦和胎兒也會造成不良影響。
4、身體失溫的脆弱人群有哪些？
身體失溫的脆弱人群包括：
?。?）沒有充足食物、衣物或取暖設備的老人；
?。?）睡在室內低溫環(huán)境下的嬰兒；
（3）長時間停留室外的人群——流浪者、徒步旅行者等；
?。?）飲酒后的人。
5、身體失溫發(fā)生時，會出現(xiàn)哪些癥狀？如何防護？
成人：寒戰(zhàn)，虛脫；混亂，摸索手；記憶喪失，言語不清；睡意。
嬰幼兒：皮膚鮮紅色、發(fā)冷。
如果發(fā)現(xiàn)存在這些信號中的任何一個，請及時測體溫，若體溫低于35℃，立即就醫(yī)。當不能馬上獲得醫(yī)療救治時，請按以下方法升高體溫：使其進入溫暖的房間或住所；及時脫掉潮濕的衣服；采取相關措施溫暖身體的核心區(qū)域——胸部、頸部、頭部和腹股溝；服用熱飲料幫助提高體溫，但不能服用含酒精的飲料，同時也不要給意識不清的人服用。情況緩解后，需盡快就醫(yī)。
防護措施
1、不同地區(qū)的居民如何應對寒冷天氣和氣溫驟降？
南方地區(qū)居民由于沒有保暖措施，防寒意識較差，容易出現(xiàn)凍傷，甚至凍死事件，應關注天氣預報，及時購置衣物及保暖用品用具，相關機構也應宣傳健康防護知識。
北方地區(qū)居民雖然有相關保暖設施，但寒潮來臨氣溫驟降時應進一步加強保暖防護，同時預防一氧化碳中毒。
極寒地區(qū)居民關注天氣預報，注意室內和自身保暖，預防一氧化碳中毒，提前儲備足夠的保暖物品和食物，盡量不要外出。
2、脆弱人群對寒冷天氣風險感知能力差，如何應對？
寒冷天氣（寒潮）會對人體健康造成一定影響，尤其對于老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等脆弱人群。但這些脆弱人群，對于寒潮風險的認識并不高，自身防護意識不強，在寒潮來臨前或寒潮期間，應加強對脆弱人群寒潮風險的科普宣傳，提高脆弱人群自我防護意識。例如關注寒潮來臨前的預警，注意根據(jù)溫度變化，加強室內和自身保暖等。
3、寒冷天氣下出現(xiàn)身體不適時怎么辦？
寒潮期間居民出現(xiàn)身體不適，尤其是老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和心腦血管病人、呼吸系統(tǒng)病人等慢性病患者等脆弱人群身體出現(xiàn)不適，應及時到醫(yī)院就診。如有公共衛(wèi)生和健康方面的問題需咨詢，可撥打公共衛(wèi)生熱線電話12320。
4、寒潮天氣或氣溫驟降時有哪些防護措施？
?。?）當氣溫發(fā)生驟降時，要注意添衣保暖，特別是要注意手、臉的保暖。（2）關好門窗，固緊室外搭建物。（3）外出當心路滑跌倒。（4）老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和心腦血管病人、呼吸系統(tǒng)病人等慢性病患者應注意保暖，加強營養(yǎng)，適度鍛煉，減少外出。（5）注意休息，不要過度疲勞。（6）采用煤爐取暖的家庭要提防煤氣中毒。（7）大風天氣，外出注意高空墜物。（8）關注天氣預報，關注相關部門發(fā)布的寒潮消息或警報。
知識鏈接
1、什么是寒潮？
寒潮是指來自高緯度地區(qū)的寒冷空氣，在特定的天氣形勢下迅速加強并向中低緯度地區(qū)侵入，造成沿途地區(qū)劇烈降溫、大風和雨雪天氣。這種冷空氣南侵達到一定標準的就稱為寒潮。寒潮是一種大范圍的天氣過程，在全國各地都可能發(fā)生，可以引發(fā)霜凍、凍害等多種自然災害。中華人民共和國國家標準《冷空氣等級》（GB／T20484 －2006）中寒潮的定義是：某一地區(qū)冷空氣過境后，氣溫24 h內下降8℃以上，且最低氣溫下降到 4℃以下；或 48 h內氣溫下降 10℃以上，且最低氣溫下降到 4℃以下；或 72 h內氣溫連續(xù)下降 12℃以上，并且最低氣溫在 4℃以下。
2、什么是身體失溫？
一般來說，失溫是指人體熱量流失大于熱量補給，從而造成人體核心區(qū)溫度降低，并產(chǎn)生一系列寒顫、迷茫、心肺功能衰竭等癥狀，甚至最終造成死亡。這里所謂的人體核心區(qū)主要是指大腦和心、肺等維持生命的主要器官。
3、什么情況下容易發(fā)生身體失溫？
長時間暴露于寒冷環(huán)境中，人體在調節(jié)體溫時會動用身體儲存的能量，但熱量流失大于熱量補給，結果導致失溫或異常低體溫。體溫過低會影響大腦的思考，造成不能及時采取防護措施。由于人們可能意識不到失溫正在發(fā)生，并且不及時采取相關防護措施，這使得失溫更加危險。通常失溫在極寒冷天氣下發(fā)生，但如果淋雨或在潮濕的環(huán)境下被冷水浸透，失溫也可能在4～5℃的涼爽天氣發(fā)生。
4、什么是凍傷？
凍傷是由于寒冷潮濕作用引起的人體局部或全身損傷。輕時可造成皮膚一過性損傷，要及時救治；重時可致永久性功能障礙，需進行專業(yè)救治。嚴重時可危及生命，需緊急搶救。
責任編輯：邢敏
