醫(yī)點(diǎn)通·主播說(shuō)｜居家隔離，怎么讓焦慮退退退
來(lái)源：大眾日?qǐng)?bào)客戶端 發(fā)布時(shí)間：2022-12-04 21:42:58
居家隔離可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、容易發(fā)火以及失眠等狀況，首先，我們要識(shí)別和接納自己的情緒，其次我們要科學(xué)的應(yīng)對(duì)，關(guān)注官方權(quán)威，不信謠不傳謠。另外，與朋友親人溝通交流，及時(shí)尋求心理咨詢。最后，合理膳食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，讓心理焦慮情緒“退退退”。（大眾日?qǐng)?bào)客戶端記者 徐晨 李洪翠 報(bào)道）
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