春季獻血 這些方面要注意
來源：濰坊新聞網(wǎng) 發(fā)布時間：2023-03-08 14:43:50
濰坊日報社濰坊融媒訊 春暖花開之際，不少愛心滿滿的市民準備擼起袖子加入到無償獻血的行列。那么春季獻血要注意些什么？
濰坊市中心血站的工作人員表示，早春忽冷忽熱的氣候，給肌體調(diào)節(jié)增加了困難。人體的血管不斷收縮擴張，很不穩(wěn)定，加之冬季閉合的汗腺早春逐漸放開，春寒就更易侵入人體使人致病。“強調(diào)春捂正是為了免遭春寒侵襲。預防春寒病要注意以下幾點：首先，適當多捂一段時間。中醫(yī)學講風為百病之長，春季多‘風病’。老、弱者早晚外出，特別是大風降溫之時更應注意保暖。其次，多吃健脾壯陽的食物。中醫(yī)學講‘當春之時，食應減酸宜甘以養(yǎng)脾壯陽’。春季進補，可多吃些含維生素、微量元素豐富且易消化的食物，如雞、鴨、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜、水果。最后要多外出鍛煉，居室勤通風。”該工作人員表示。
此外，獻血前應盡可能保證休息，晚上要有充足的睡眠，獻血前一天晚餐不要喝酒，不吃高脂肪、高蛋白食物，以免影響化驗結果和血液質(zhì)量；獻完血后要立即用三個手指壓緊采血針眼上的棉球，壓5至10分鐘，直至不出血為止；獻血后休息15至20分鐘，無異常感覺后方可離開；獻血后針眼處要保持干凈；獻血后補充營養(yǎng)不可過量，切勿暴飲暴食?？梢赃M食新鮮蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦肉蛋等，但不要過量，以免造成消化不良。
濰坊日報社全媒體記者: 王路欣/文
責任編輯：陳曉芳
