濰坊日報(bào)社濰坊融媒訊 3月春回大地，乍暖還寒，氣溫波動比較大。市疾控中心提醒廣大市民，在喜迎美好春光的同時，勿忘防范疾病，維護(hù)健康：做好呼吸道傳染病預(yù)防，警惕布魯氏菌病、過敏性鼻炎、狂犬病，注意春季出游安全。
（一）
流行季節(jié)
仍須防范呼吸道傳染病
冬春交替之際是新冠病毒感染、流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎、麻疹、風(fēng)疹、猩紅熱等多種呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，可能出現(xiàn)病毒、細(xì)菌、支原體等多種病原體疊加感染現(xiàn)象。不同的呼吸道傳染病臨床表現(xiàn)不完全相同，主要為發(fā)熱、咽痛、頭痛、咳嗽、皮疹、乏力等癥狀。學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院等集體單位發(fā)生聚集性疫情的風(fēng)險(xiǎn)較大，需重點(diǎn)關(guān)注。
健康提示
1.流行季節(jié)盡量避免去人群密集場所。前往醫(yī)院、乘坐公交、進(jìn)出商場等公共場所，建議科學(xué)佩戴口罩，咳嗽、打噴嚏時應(yīng)注意遮掩、避人，防止飛沫傳播。如出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，減少接觸他人。
2.保持良好生活習(xí)慣提高自身免疫力。生活中養(yǎng)成講衛(wèi)生勤洗手常通風(fēng)好習(xí)慣，規(guī)律作息保證充足睡眠，防寒保暖及時增添衣物，適當(dāng)鍛煉身體避免過度疲勞，平衡膳食營養(yǎng)增強(qiáng)自身免疫力。
3.學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院等場所應(yīng)著重防范呼吸道聚集性病例或暴發(fā)疫情，嚴(yán)格落實(shí)晨午檢、因病缺課追蹤、通風(fēng)消毒等防控措施，一旦出現(xiàn)聚集性疫情，應(yīng)及時上報(bào)。
另外，學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院、餐飲機(jī)構(gòu)等場所還應(yīng)防范諾如病毒感染性腹瀉等腸道傳染病，應(yīng)加強(qiáng)食物、餐飲器具和人員管理，做好消毒工作。
4.接種疫苗是預(yù)防多種呼吸道傳染病有效的防護(hù)手段，對有疫苗預(yù)防的呼吸道傳染病，如流感、麻疹、風(fēng)疹、水痘、流腮等，適齡易感人群應(yīng)按相關(guān)接種要求及時和全程接種疫苗。
（二）
加強(qiáng)防護(hù)
預(yù)防布魯氏菌病
布魯氏菌病又稱懶漢病，是由布魯氏菌引起的人畜共患傳染病，主要臨床表現(xiàn)為長期發(fā)熱、多汗、乏力、關(guān)節(jié)疼痛、肝脾及淋巴結(jié)腫大。人主要是由于接觸患病的牲畜及其制品感染發(fā)病，能引起全身多個系統(tǒng)的損害，特別是骨關(guān)節(jié)。
健康提示
1.家畜應(yīng)圈養(yǎng)，不得散放、串街、混放，避免污染水源，避免人畜混居。不要人畜共用盆碗等餐具，不與幼畜玩耍。
2.飼養(yǎng)過牲畜的場所應(yīng)進(jìn)行消毒。特別是出現(xiàn)牲畜流產(chǎn)時，一定要避免直接接觸流產(chǎn)物和死胎，應(yīng)立即對其進(jìn)行徹底消毒處理。
3.照料牲畜、清潔圈舍時，注意個人衛(wèi)生防護(hù)，要佩戴手套、口罩等防護(hù)用品，勞動后要徹底清洗。
4.注意飲食安全，不要喝生奶、不吃不熟的肉及內(nèi)臟；吃涮鍋、燒烤時，要把肉燒熟煮透了再吃。
5.菜刀、案板要生熟分開，切了生肉的刀、案應(yīng)清洗消毒，避免污染其它廚具餐具。
（三）
春暖花開
小心過敏性鼻炎
過敏性鼻炎也被稱為變應(yīng)性鼻炎，主要由個體對環(huán)境中的特定過敏原的過度反應(yīng)引起。這些過敏原可以是花粉、寵物皮屑、霉菌孢子、塵螨、食物或藥物。
健康提示
1.回避。盡可能避免所有明確的過敏原和刺激物。
（1）花粉。首要任務(wù)是弄清楚哪種花粉過敏；在致敏花粉散播季節(jié)盡量減少外出，必須外出時戴好口罩，做好皮膚防護(hù)。日常的兒童防護(hù)口罩和衛(wèi)生口罩都可以阻隔花粉顆粒。
?。?）塵螨。經(jīng)常保持室內(nèi)清潔和空氣流通；勤曬被褥，季節(jié)交替時櫥柜內(nèi)的衣物晾曬后再給寶寶穿；消滅“塵螨死角”，空調(diào)過濾網(wǎng)應(yīng)定期清洗；有鼻炎患者家庭不要用地毯，兒童應(yīng)遠(yuǎn)離毛絨玩具。
?。?）動物皮屑。如果明確動物皮屑是過敏原的話，應(yīng)遠(yuǎn)離寵物。
2.預(yù)防性用藥。如果兒童總是在固定季節(jié)出現(xiàn)鼻部癥狀（打噴嚏、流鼻涕、鼻塞），可以在季節(jié)開始之前，提前2-4周開始使用相關(guān)藥物（用藥以醫(yī)生的建議為準(zhǔn)），進(jìn)行預(yù)防性治療。
（四）
春季來臨
高度警惕狂犬病
“春天到，瘋狗鬧；菜花黃，瘋狗狂”。進(jìn)入三月，天氣回暖，貓狗等動物由于進(jìn)入發(fā)情期等原因容易躁動不安，如受到激惹，較平日更容易傷人，加之群眾出行機(jī)會增多，衣衫逐漸單薄，被動物咬后易造成皮膚破損，加大狂犬病毒感染風(fēng)險(xiǎn)。
狂犬病是由狂犬病毒感染引起的一種人畜共患病，多見于犬類、貓類等動物，主要通過動物抓、咬傳播。人群普遍易感，臨床表現(xiàn)為特異性恐風(fēng)、恐水、咽肌痙攣、進(jìn)行性癱瘓等，病死率幾乎為100%。
健康提示
1.規(guī)范管理寵物，主動及時給寵物接種疫苗，同時圈養(yǎng)好自己的寵物，不放縱，不遺棄。
2.被動物咬傷、抓傷后，如果傷口比較淺無明顯出血，可用清水或肥皂水（肥皂打在傷口表面）對傷口充分展開、沖洗15分鐘，并及時就診；如果傷口嚴(yán)重或有出血，則盡快用潔凈的毛巾、布條等止血（切忌用力擠壓），及時就診，尋求專業(yè)處理。
3.被不能排除狂犬病的動物抓傷、咬傷后，都需要盡快進(jìn)行暴露后處置。如果沒有狂犬病疫苗接種史，需全程、足量、規(guī)范接種疫苗。
4.攜帶寵物出門時應(yīng)拴繩，避免前往人群密集處。不要隨意逗弄陌生動物和流浪動物，尤其是處于孕期和哺乳期的動物。
（五）
游玩踏青
注意旅途安全
在外出游玩時應(yīng)注意個人防護(hù)，防止食物中毒，防范意外傷害的發(fā)生。
健康提示
1.春季乍暖還寒之時，天氣變化無常，因此，出行前應(yīng)提前了解氣象信息，依氣候變化增減衣服，惡劣天氣應(yīng)避免出行。同時，提高個人安全意識，注意交通安全，防止意外傷害的發(fā)生。
2.外出郊游時，不要采摘、購買、加工和食用不熟悉或來歷不明的山野菜、野果及菌類。
3.注意飲食安全，不吃未徹底煮熟的食物，不喝生水。外出就餐時，一定要選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的餐飲店。
合理膳食，適量運(yùn)動，戒煙限酒，心理平衡。健康是幸福生活的前提，愿廣大市民朋友做好自己健康第一責(zé)任人，用健康生活方式維護(hù)健康的體魄，享受健康美好生活。
濰坊日報(bào)社全媒體記者: 王路欣/文
通訊員 : 李怡君 徐華勝
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