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昌邑市人民醫(yī)院攜手昌邑一中舉辦團體心理輔導活動

來源:濰坊新聞網(wǎng)   發(fā)布時間:2024-09-24 14:27:28

  9月20日,應(yīng)昌邑一中邀請,昌邑市人民醫(yī)院心理咨詢師劉美鳳到學校舉辦了教師心理關(guān)愛行動:“讓生命充滿陽光——壓力識別與管理”團體心理輔導活動。

  劉美鳳首先講到,在現(xiàn)代社會,每個職業(yè)人都會有自身領(lǐng)域所承受的壓力,教師也會常常面對教學壓力、生活壓力等,維護教師心理健康具有十分重要的意義。活動中,劉美鳳組織老師們參與了“小雞變鳳凰”“心有千千結(jié)”小游戲,大家在游戲中沉浸式參與,在問題中反思與醒悟。接著劉美鳳讓老師們通過“直尺賦值”,對自己的壓力評分,進而通過繪畫制作自己的“壓力餅圖”。在討論和分享環(huán)節(jié),老師們對自己的壓力和感受進行描述,在表達中實現(xiàn)自我療愈。劉美鳳對如何調(diào)節(jié)和釋放壓力提出了建議。

  兩個小時的團體心理輔導活動在輕松愉快的氛圍中走到了尾聲?;顒咏Y(jié)束時,老師們紛紛發(fā)表活動感悟,收獲滿滿。通過本次活動,老師們學會了多種應(yīng)對壓力的方法,表示在今后的工作生活中做一個陽光健康、快樂幸福的教師!

濰坊日報社全媒體記者:王路欣文/圖
通訊員:劉曉媛

 

責任編輯:邢敏

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