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　　中式養(yǎng)生風潮刮到了頭頂。近段時間，在中藥房“抓方”熬洗頭水較為流行。有媒體報道，方回春堂、胡慶余堂等老字號中醫(yī)館先后推出“中藥洗發(fā)”“防脫生發(fā)”方。在一些電商平臺，不少消費者在線“抓方”，熬洗頭水、煮養(yǎng)生茶、中藥浴……這些內(nèi)服外用的中藥方效果到底怎么樣？

　　濰城區(qū)人民醫(yī)院治未病科主治醫(yī)師姜偉表示，用中藥方洗頭并不是新鮮事，在古代人們就十分重視養(yǎng)發(fā)，據(jù)古籍顯示，陵苕就可用于洗頭。然而，中藥洗頭要辨證施治。比如，引起頭屑過多的原因有多種，肺胃熱盛者，適用枇杷清肺飲；濕熱內(nèi)蘊者，可用茵陳蒿湯；血虛風燥者，可用當歸飲子等。而頭皮愛出油、頭發(fā)越來越稀疏，則可以試試用側柏葉洗頭發(fā)。中醫(yī)認為，側柏葉有涼血止血、化痰止咳、生發(fā)烏發(fā)的作用，可用于治療血熱脫發(fā)、須發(fā)早白等。用側柏葉煮水洗頭是一個護發(fā)的好方法?？扇劝厝~1千克，用清水浸泡兩遍，每次浸泡約10分鐘。將浸泡好的側柏葉洗凈后放入砂鍋中煮1小時，待溢出側柏清香氣息、水液變黃綠時即可關火，然后自然冷卻，用細紗布過濾取汁液。洗頭時，將少許汁液倒入掌心，直接在頭皮、頭發(fā)上揉搓、拍打，再用手指推擦，橫豎、旋轉均可，以頭皮發(fā)熱為度，最后用木梳梳至頭發(fā)柔順，以頭皮不癢、感到舒適輕松即可。洗后的頭發(fā)要自然晾干，讓側柏葉汁液自然保留、緩慢吸收，在頭發(fā)、頭皮上形成一層保護層，不建議再用清水沖洗。

　　姜偉提醒，洗完頭之后不要立刻吹風，也不要濕著頭發(fā)睡覺。此外，多梳頭對頭發(fā)有好處，用木梳從前發(fā)際梳到后枕部，動作要輕柔，早晚各100下，感覺舒服即可。

濰坊日報社全媒體記者: 常方方/文