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昌邑市人民醫(yī)院:“舒心”常伴,心理健康宣傳進學校

來源:濰坊新聞網(wǎng)   發(fā)布時間:2024-09-11 17:08:00

  為了幫助廣大學生盡快適應新學期的學習與生活,積極應對成長過程中各類心理方面的問題,9月2日,昌邑市人民醫(yī)院心理咨詢門診心理咨詢師劉美鳳來到昌邑市育秀中學,開展了心理健康宣講。

  記者了解到,課程內(nèi)容幫助學生們調(diào)整心態(tài),適應新學期的學習節(jié)奏與生活作息習慣;引導學生主動交往,建立良好的人際關(guān)系;對自己合理期望,正確看待別人的評價,通過自我鼓勵與肯定、優(yōu)點轟炸等方式,提高自我價值感;同時增強學生們的網(wǎng)絡安全意識,合理使用手機與網(wǎng)絡。

  最后環(huán)節(jié),劉美鳳分享了壓力與情緒的自我管理方法,提高學生們對壓力的識別與應對能力,教會學生對情緒的覺察、表達及調(diào)整方法,促進積極的情緒體驗,幫助學生樹立積極、陽光、正向的心態(tài),不斷自我探索與實踐,追逐自己的夢想。

  下一步,昌邑市人民醫(yī)院心理咨詢門診將積極推進心理健康宣講活動,不斷提高群眾心理健康水平。

  濰坊日報社全媒體記者:王路欣文/圖

  通訊員:劉曉媛

責任編輯:邢敏

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